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老化はコントロールできる。
1年後、5年後、10年後の自分のために
老後に無理なく動ける体づくりをはじめよう! 体を老化から遠ざける理想の姿勢、年齢とともに変わりやすい筋肉・関節・バランス感覚について解説し、体を整えるワーク、体と心の休め方などを紹介する。
所蔵館
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所蔵館 |
所蔵場所 |
資料番号 |
状態 |
請求記号 |
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十王図書館
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一般棚１５
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5011218491
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予約あり
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498.3 ﾛｳ
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所蔵場所：一般棚１５
資料番号：5011218491
請求記号：498.3 ﾛｳ
1