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メンタル不調、足りなかったのは「栄養」でした
ちゃんとやってるのに、なぜかしんどい…
メンタル不調に必要なのは、「がんばること」ではなく、「栄養」です。分子栄養学の視点から、糖質・鉄・タンパク質・腸内環境を整え、無理なく心身を回復する方法を紹介。
所蔵館
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所蔵館 |
所蔵場所 |
資料番号 |
状態 |
請求記号 |
| 1 |
記念図書館館外
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移動図書館
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9011648608
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貸出中
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498.58 ﾒﾝ
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所蔵場所：移動図書館
資料番号：9011648608
請求記号：498.58 ﾒﾝ