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自宅で効果を実感!おうちマシンピラティス
ゆがみ、たるみ、痛み…ボディエラーを再生
骨格から整えて、しなやかに伸びるライン、引き締まる体へ。マシンピラティスの効果を、タオルやペットボトルなど、おうちにあるもので再現できるように工夫したピラティスを紹介する。動画のQRコード付き。
所蔵館
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所蔵館 |
所蔵場所 |
資料番号 |
状態 |
請求記号 |
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南部図書館
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一般棚８
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3010120669
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予約あり
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781.4 ｼﾞﾀ
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所蔵場所：一般棚８
資料番号：3010120669
請求記号：781.4 ｼﾞﾀ
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