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集中力を爆上げするカフェインの教科書

集中力を爆上げするカフェインの教科書
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著者名

田原 優


著者名カナ形

タハラ,ユウ


出版者

日本能率協会マネジメントセンター


出版者カナ形

ニホン ノウリツ キョウカイ マネジメント センター


出版年

2026.2


内容(内容紹介)

仕事のパフォーマンスを最大化するためのカフェイン活用術を徹底解説。特に、体内時計(クロノタイプ)や時間栄養学の観点から、カフェインを摂取する最適なタイミングを提案する。チェック欄、ワークシート付き。


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ISBN

4-8005-9403-7/978-4-8005-9403-7


分類番号

498.55


ページ数

244p


大きさ

19cm


資料形態

一般図書


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