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1日3分壁ヨガでカラダが若返る
医師が教えるかんたん&やすらぎエクササイズ
肩こり・不眠など、加齢に伴う心身の不調を改善! 医師でヨガインストラクターの著者が、壁を使うことで負荷調整しやすい初級〜上級のヨガプログラムを紹介する。ヨガのポーズが見られるQRコード(図書館利用可)付き。
所蔵館
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所蔵館 |
所蔵場所 |
資料番号 |
状態 |
請求記号 |
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記念図書館館外
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移動図書館
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9011645984
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予約あり
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498.34 ｲﾁ
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所蔵場所：移動図書館
資料番号：9011645984
請求記号：498.34 ｲﾁ