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1回3分!一生歩ける足をつくる「ながら足踏み」
運動不足解消にピッタリ! 家の中で簡単にできる、歩行に限りなく近い足の運動「ながら足踏み」と「リフト&スイング体操」をイラストとともに紹介。足の健康を保つ「靴選び」や生活習慣にも触れる。チェックリスト付き。
所蔵館
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所蔵館 |
所蔵場所 |
資料番号 |
状態 |
請求記号 |
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多賀図書館
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シニア応援コーナー
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1
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2012043580
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貸出可
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498.3 ｲﾂ
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所蔵場所：シニア応援コーナー
資料番号：2012043580
請求記号：498.3 ｲﾂ
1