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頭の中のひとりごとを消す方法
気づくと「あの時の失敗」「あの人の反応」が頭の中でぐるぐる…。止めたいのに、止まらない、頭の中のひとりごと=反すう。心理学・脳科学の知見をもとに、反すうから自由になる方法をやさしく解説する。
所蔵館
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所蔵館 |
所蔵場所 |
資料番号 |
状態 |
請求記号 |
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多賀図書館
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一般１
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2012042442
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貸出可
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146.8 ｱﾀ
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所蔵場所：一般１
資料番号：2012042442
請求記号：146.8 ｱﾀ
1