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著者名
東島 威史
著者名カナ形
ヒガシジマ,タケフミ
出版者
サンマーク出版
出版者カナ形
サンマーク シュッパン
出版年
2025.9
内容（内容紹介）
脳の回復には、睡眠より「刺激」! 脳への「刺激」と「癒し」の最新知見をもとに、生活の質を上げ、仕事のパフォーマンスを上げる脳の本当の休息方法を具体的に紹介する。
ISBN
4-7631-4248-1／978-4-7631-4248-1
分類番号
491.371
ページ数
239p
大きさ
18cm
資料形態
一般図書