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「不安症」でもだいじょうぶ
不安にならない、なくすという目標は間違いです
不安とうまくやっていける自分になれる本。不安と、不安になるメカニズムについて解説し、「不安をめぐる勘違い」を紐解きながら、自分でできる不安の対処法を紹介。不安を抱える人との上手な付き合い方も取り上げる。
所蔵館
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所蔵館 |
所蔵場所 |
資料番号 |
状態 |
請求記号 |
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多賀図書館
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一般５
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1
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2012022816
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貸出中
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493.74 ﾌｱ
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所蔵場所：一般５
資料番号：2012022816
請求記号：493.74 ﾌｱ
1